Siapa sih yang kesehariannya nggak dekat dengan layar? Mulai dari bekerja, belajar online, scrolling media sosial, sampai nonton serial drama favorit. Semua butuh tatapan intens ke layar.
Tapi tanpa disadari, kebiasaan ini bisa bikin mata jadi terasa sepet, perih, lelah. Gejala mata kering jadi musuh bagi banyak orang di era digital sekarang.
Untungnya, sekarang ada INSTO Dry Eyes sebagai solusi praktis bagi kita yang aktif di depan layar. Tetes mata ini dirancang khusus untuk meredakan gejala mata kering. Mata tetap segar walau seharian mantengin gadget.
Gaya Hidup Modern dan Peluang Digital
Nggak bisa dipungkiri, hidup kita sekarang bisa dikatakan serba digital. Dari bangun tidur sampai mau tidur lagi, semuanya ditemani smartphone, tablet, atau laptop. Baik saat bekerja atau santai, kita nggak bisa jauh dari layar.
Di zaman digital, peluang kerja juga makin luas dan beragam. Banyak profesi baru bermunculan yang dulu mungkin belum pernah kita dengar. Talenta digital makin dibutuhkan. Bahkan, Indonesia butuh sekitar 600 ribu talenta digital tiap tahun sampai 2030!
Beberapa profesi bakal jadi incaran. Seperti digital marketing specialist, data scientist, data analyst, ahli AI dan machine learning, software developer, sampai cybersecurity expert.
Skill yang dibutuhkan juga keren-keren. Mulai dari coding, analisis data, pemahaman algoritma AI, sampai kemampuan dalam keamanan jaringan dan data.
Waspadai Mata Kering
Di balik asyiknya dunia digital dan segala peluangnya, ada satu hal penting yang sering kita lupakan yaitu kesehatan mata. Salah satu masalah yang paling sering muncul adalah mata kering.
Kebanyakan mantengin layar bisa bikin kita jadi jarang banget berkedip. Bahkan, frekuensi berkedip bisa turun sampai 66%. Padahal, kedipan itu penting sebagai pelumas alami untuk mata.
Beberapa tanda yang perlu kita waspadai antara lain:
- Mata SEpet, PErih, dan LElah
- Pandangan jadi kabur atau nge-blur
- Mata merah dan iritasi
- Terasa panas atau gatal
Kalau kita sering ngerasa kayak gitu, bisa jadi itu tanda mata kering gara-gara gaya hidup digital. Jadi, #MataKeringJanganSepelein ya!
INSTO Dry Eyes untuk Atasi Mata Kering
Agar terhindar dari masalah Mata Kering, tetesin INSTO Dry Eyes aja! Khasiatnya nggak main-main, semua karena kandungan di dalamnya.
Ada Hydroxypropyl methylcellulose 3.0 mg yang jadi pelumas buat mata, bikin mata tetap lembap dan nyaman. Ada juga Benzalkonium chloride yang bantu cegah iritasi karena fungsinya sebagai antiseptik.
INSTO Dry Eyes ini tersedia dalam kemasan 7,5 ml. Ukurannya mungil, jadi gampang dibawa ke mana-mana. Bisa diselipin di saku baju atau tas kecil. Cocok buat kita yang aktif dan sering mobile.
Dan yang penting, aman dan halal. INSTO Dry Eyes sudah punya izin BPOM dan ada sertifikat halalnya juga. Sekarang, INSTO Dry Eyes juga hadir dalam kemasan baru dengan warna biru cerah yang fresh banget!
Soal harga? Santai saja, cuma Rp 17.900. Kita bisa beli di minimarket, apotek, atau e-commerce.
Pentingnya Kesadaran Digital Wellness
Selain pakai #InstoDryEyes biar mata nggak gampang kering, kita juga butuh yang namanya kesadaran digital wellness.
Digital wellness itu intinya jaga keseimbangan antara hidup kita sama penggunaan teknologi. Bukan berarti harus jauhin gadget, tapi lebih ke gimana cara pakainya biar nggak bikin kita capek fisik dan mental. Jadi, teknologi tetap bikin hidup enak tanpa merusak kesehatan.
Kalau kita punya digital wellness yang baik, kita bisa terhindar dari kelelahan digital seperti mata capek, kepala pusing, bahkan susah tidur. Selain itu, fokus lebih terjaga dan mental tetap waras.
Ada beberapa cara simpel yang bisa dicoba. Mulai dari batasi screen time, matikan notifikasi nggak penting, aktifkan night mode, sediakan waktu untuk bebas gadget, hingga terapkan aturan 20-20-20 (tiap 20 menit, lihat sesuatu sejauh 20 kaki selama 20 detik).
Jadi, mari sayangi mata kita dengan INSTO Dry Eyes! Karena mata yang sehat adalah aset berharga bagi kita agar tetap produktif di era digital ini.
Referensi:
https://money.kompas.com/read/2023/06/09/150600726/indonesia-butuh-9-juta-talenta-digital-pada-2030-apa-yang-perlu-dipersiapkan
https://parapuan.co/read/532633570/kesadaran-digital-wellness-untuk-kita-yang-susah-lepas-dari-handphone